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【デマじゃなかった!】”朝食抜くと体重増”を解明 (※ねずみ)

1 :水星虫 ★ :2019/01/03(木) 10:06:57.26 ID:CAP_USER9.net

”朝食抜くと体重増”を解明

*ソース元にニュース画像あり*

http://www3.nhk.or.jp/lnews/nagoya/20190103/3000002615.html
※NHKローカルニュースは元記事が消えるのが早いので御注意を

朝食を抜くと体重が増えるメカニズムを名古屋大学の研究グループが明らかにしました。
体内時計が乱れ、エネルギーをうまく消費できなくなるためで、朝食を勧める科学的な根拠になるとしています。

これまで、観察研究を根拠に、「朝食を抜くのは、肥満や糖尿病などの原因になる」
と言われてきましたが、詳しいメカニズムは分かっていませんでした。
研究グループは、ラットを2つのグループに分け、一方は活動を始めた直後に、
もう一方は、活動し始めてから4時間後に、それぞれ同じ量のエサを与える実験をしました。

人にあてはめると、朝8時に朝食を食べるのと、昼の12時にその日最初の食事をするのにあたり、
14日間観察した結果、活動し始めてから4時間後にエサを与えたラットはより体重が増えたということです。

遺伝子を調べたところ、体内時計の乱れで体温が上がりにくくなり、エネルギーの消費量が減ったほか、
肝臓に脂肪がたまりやすくなっていたということです。

国の調査では、20代の4分の1は朝食を食べていないとされ、名古屋大学大学院生命農学研究科の小田裕昭准教授は、
「朝食が体によいとする科学的根拠が明らかになった。朝食を勧める後押しになれば」
と話しています。
01/03 09:47

2 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:07:59.14 ID:vwSYcXpG0

ばあさんや飯はまだかのう

3 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:07:59.26 ID:swObW8/50

昔は二食やぞ

4 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:07:59.40 ID:1oEWo9Rz0

と言ってガツガツ食ってしまうとまた太るんだよな

5 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:08:07.22 ID:o9MC5/6V0

次はどうひっくり返してくるかな

6 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:09:12.39 ID:8sbF7wfS0

朝は軽くでもダメなのか?
牛乳1杯とかダメか?

7 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:09:14.23 ID:x0kcjRmi0

3食バランスよく控えめに食べて運動するだけ

8 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:09:20.38 ID:bELmD+Oc0

俺の朝飯は11時
昼食は15時
夕飯は19時だ
寝るのは22時なぜか太るのだが

9 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:09:59.37 ID:Wi04R6+D0

>朝食を抜くのは、肥満や糖尿病などの原因になる

いや、朝飯抜いたら午前中は動く気しないからその分運動量が減るだろ
そのせいじゃね

10 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:10:13.72 ID:BGMNxWIs0

空腹の時間が長いと体が命の危険を感じて脂肪を貯めやすくなるんだよ

11 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:11:12.95 ID:u5NRBBOD0

朝から抜くとダルい

12 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:11:52.36 ID:PfcKzv/80

また米業界の差し金か

13 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:12:04.04 ID:cTqsWb8IO

朝昼抜きの晩飯のみだと減るぞ
最初の3日間は空腹感あるけど四日目から胃袋が一日一食に慣れてくる
タモリやたけしなんかも一日一食だっけ

14 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:12:05.49 ID:tNGnFtlS0

完全に嘘
朝抜いた方が痩せる

15 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:13:00.36 ID:pLM1IDiv0

>>2

おじいちゃん、さっき食べたでしょ

16 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:13:04.54 ID:qmi1YoyL0

メシとか関係ない
運動だけ

17 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:13:12.54 ID:UoAg9Tqc0

朝食、昼食を抜いてみろ
3ヶ月で12キロ痩せた
胃腸も休まる時間おおくなるし健康

18 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:13:49.63 ID:DsduLoW00

たかが朝食ごときで狂うような体内時計だったら、人類は生き残っていない
太陽を浴びたまえ

19 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:13:55.72 ID:BQhlOm+R0

痩せるにはなるだけ食べない方が良い。金ない奴見てると分かる。

20 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:14:14.04 ID:RgA8iqri0

>>3
現代みたいな食事メニューとは違うし
ほとんどの人が肉体労働だし。

21 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:14:31.38 ID:/B4AocgK0

この手のは同じ量与えてるのが大半だがこれはどうなんだ

22 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:14:40.07 ID:YqlBtGTm0

>>3
しょっちゅう飢饉がおきてたんだから
二食は少ない食事で体に脂肪をつけるのに
適してたんだろう

23 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:14:57.12 ID:nbV1eK4W0

逆に言うと効率的な食事だな
太ると言うことは栄養の吸収がよく効いている証拠

24 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:15:14.31 ID:MC6KQb150

食わないだけだとやつれるだけでリバウンド必至
運動しろ

25 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:15:38.02 ID:TFeycB8r0

朝飯抜くやつは便秘のやつ多いだろ

26 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:15:56.03 ID:28wHvHKZ0

たしかに体重を減らし気味の推移で安定させるには
朝食をとるとよい
けど、量はカロリーや糖質の絶対値だから多くとると太るわ朝もとるけど少な目に
てかダイエット中の乙女たちは朝食を取らないのが多いけど
3食たべて各食均等に量を減らすのが一番。

27 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:16:02.59 ID:wcAjN0vQ0

>>8
ハロワ行けよニート

28 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:16:05.60 ID:WeMVR0Dk0

デブの場合は関係ない
まずは胃を小さくしろ、食うな
これでちょっとしたデブくらいにはなれる

29 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:16:55.90 ID:RgA8iqri0

同年代、同性の人が
同じ時間帯に
同じ内容の食事
同じ量を食べても
太りやすい人、変わらない人が居る以上
もう体質や吸収率の問題かなw

30 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:17:07.43 ID:1QY66FP60

ラット
14日間
何匹?知らん
こんなので科学的根拠になるんか

33 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:18:18.04 ID:/qLWz2Rk0

朝はバターコーヒー 断食

35 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:18:29.37 ID:28wHvHKZ0

>>24
毎食は必ずたべて、各食事の量を減らしたうえで
腹筋とかやりまくると
腹の筋肉がじゃんじゃん糖質と脂肪を食ってるかんじが
感じるわなwま、気分だけだとは思うけどな

38 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:19:17.35 ID:lHhIihmv0

どうせ一年後には、これを否定する研究結果が出る

39 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:19:18.57 ID:WdUYaRjU0

>>34
食料生産と人口が正比例

43 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:20:43.86 ID:u5NRBBOD0

ご飯と卵とか納豆みたいな生活続ければ標準体重くらいまでは落ちる
太ももの間に隙間ができる程度ね

44 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:21:15.01 ID:WrJI+IxL0

>>1
水虫も、たまにスレタイがまともだと寿命が長くなるようで。
剥奪はいつになるのかな。

45 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:21:21.67 ID:06eQJUSu0

朝食抜いても太れないよ。痩せる記事はやまほどあるのに太れる記事はないだろ。それほどに痩せてる人が太るのは難しいんだよ

49 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:22:33.98 ID:cIZ+Z1sK0

>>1
> 生命農学研究科要するに「農学部」でしょ。

てことは、この「研究者」もどきは、農協の手先、つまり全国米穀協会の手先、
つまり「白米を食べましょう」陣営じゃないの?

警戒すべきです。白米は糖尿・肥満の元凶なんだから。

55 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:23:46.89 ID:O5GlpkiG0

嘘つけ

俺は朝飯食うようになってから10kg以上体重増えたわ
そもそもエジソンが自分の会社のGEの電気を売るために3食制推進しただけなのに
太るだのなんだの バカじゃねーのかよ (´・ω・`)

58 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:24:47.75 ID:jjkib9M30

>>49
朝食に五分付き玄米ごはんと味噌汁と納豆位は食べた方が良いよ、
長生きしたいならね

59 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:25:05.32 ID:rSjeG46k0

最近寝起き牛丼とか出来なくなった…

61 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:26:37.42 ID:qmi1YoyL0

インフル直撃でこの3日でヨーグルト2Pしか食ってねえ

62 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:26:38.64 ID:QdevtETb0

>>55
食ってなかったものを食うようになって、朝以外を減らさなかったのかよデブ

68 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:28:30.73 ID:MWI1VgJl0

>>8
胆石できるぞw

71 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:28:54.27 ID:ZkjFB6hK0

>>3

昔は太りたくても太れなかった
太っているのは豊かさの証だった
食生活が不安定だから体が脂肪を蓄えようと必死になる
至極当たり前というか自然はよく出来ている
いまじゃ朝そのへんで軽く食べることが簡単にできるんだから
太りたくないんなら、通勤通学前後になんか食っとけってこと
それすら出来ない馬鹿が、昼にドカ食いするから
ブクブク太るんだよ間抜けw

81 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:31:23.29 ID:Gx0cPhqw0

と言うか間食が増えすぎた
甘い飲料水やお菓子等をしょっちゅう食べているからずっと血糖値上昇が続いてしまう

85 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:31:47.62 ID:JkIBW43T0

ずっと昼夜の2食だけど体重変わらんぞ

91 :(。・_・。)ノ :2019/01/03(木) 10:32:48.75 ID:qqMNO1IH0

>>8
時間はあまり関係ない
摂取カロリーと消費カロリーの差がアレだと太る
基礎代謝を上げて消費カロリーを増やしてみて
(´・ω・`)

95 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:33:49.46 ID:jjkib9M30

>>77
すげー
加山雄三も朝からステーキやディナーメニューを食べてんだってね、
逆に夜は殆ど食べないらしい

100 :名無しさん@1周年:2019/01/03(木) 10:35:02.46 ID:tKEolOKm0

狂ったように朝食を推すのは 大手コンビニチェーンの策略でしょ?

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